Tanz und Bewegung

weil mir Rhythmus wichtig ist

Erfahre die Freude in Dir... Leichtigkeit... Rhythmus und Dynamik... Aufrichtung

sei achtsam, bewusst, entspannt und gelöst...

fühle Deinen lebendigen Atem...

genieße und staune...

Dein Körper liebt es – Deine Seele ist dankbar – Dein Geist im JETZT 

Feine, inspirierende Anleitungen führen Dich in Deine Bewegungsmöglichkeiten !

Hier geht es einfach um Bewegung, d.h. wir spüren unseren Körper und kommen in Bewegung.
 Unterschiedliche Musik und eine feine Anleitung durch imaginäre Bilder unterstützt dies, mal kraftvoll dynamisch, mal langsam meditativ, mal rhythmisch.


In unterschiedlichster Weise erfahren wir uns in der Bewegung.
 Dies ist wunderbar für unseren Körper und v.a. auch unsere seelische Befindlichkeit, und es macht einfach gute Laune. 

ohne Vorkenntnisse

(in der mobilen Version kannst Du die Tabelle mit Deinem Finger nach links und rechts schieben, um alle Infos zu sehen)