Tai Ji - Die Essenz der Bewegung

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Das "Chinesische Schattenboxen" hat sich vor Jahrhunderten aus dem Qi Gong entwickelt. Die Übungsformen mit den sanften meditativen Bewegungsabläufen sind eine Kunst, die Energie, das Qi frei fliessen zu lassen und sich im Einklang mit der Umgebung zu bewegen. Diese daoistische Meditationsform führt zu tiefer geistiger Entspannung und innerem Frieden. Sie ist ferner eine Übung für einen bewußten Umgang mit sich selbst und der Umwelt und einer ganzheitliche Sicht von Gesundheit, sowie einer wachen Lebenshaltung und -gestaltung. Tai Ji weist einen Weg, der zur Harmonie von Körper, Geist und Seele führt. Es ist etwas Natürliches, das immer zur Verfügung steht.