Qi Gong Kurse
Der Körper weich und beweglich…der Geist ruhig und gelassen…Kräfte und Energien stärken, in Verbindung mit den Elementen.
Alltagstaugliche Übungen aus dem Qi Gong schulen die Wahrnehmung des Körpers, der Seele, des Geistes und deren Befindlichkeiten.
Sie fördern die Entspannung und das Gefühl für die eigentliche Mitte, aus der heraus jede Bewegung entsteht und ein Handeln in Gelassenheit ermöglicht.
Übungen für die Balance und Ausgeglichenheit, sowie die Aus- und Aufrichtung des Körpers in Verbundenheit mit der Erde und dem Himmel,
den polaren Kräften Yin und Yang, und das daraus entstehende eigene Kraftpotenzial.
Erkennen und Reflektieren der Prinzipien des Qi Gong, um sie in den Alltag zu integrieren.
Qi Gong-Kurse im überblick
| Datum | Uhrzeit | Bezeichnung (Kurstitel anklicken) | Kursleitung | Kursort | Kosten |
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Sa 26.08.2017 |
11.00-17.00 Uhr |
Auszeit-Bewegungs-Tag |
Schäffler Claudia |
Körperschule Allgäu |
€ 70,- |
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Do 14.09.2017 |
18.00-19.00 Uhr |
Qi Gong/Tai Ji - Tanz zum Kennenlernen |
Schäffler Claudia |
Körperschule Allgäu |
kostenlos |
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Qi Gong Gesundheitskurs für Anfänger und Übende
Bewegungen aus dem Qi Gong, sowie erweiterte Gesundheitsübungen geben uns die Möglichkeit, wieder 'zu Sinnen', zur 'Besinnung' zu kommen.
Dies bedeutet, anhand der Aufmerksamkeit erfahren wir ein neues Gefühl der Wahrnehmung, Achtsamkeit und Wertschätzung für uns selbst.
In dieser Selbst-Verantwortlichkeit können wir eine positive Veränderung in uns und unseren Befindlichkeiten herbeiführen.
Körperlich - seelisch - geistig.
Qi Gong Heilsame Energie-Übungen und die Kraft der Elemente
Eine Reise durch die 5 Natur-Elemente mit ihren Wandlungsphasen und Zuordnungen wie beispielsweise den Jahreszeiten und Organsystemen mit Fokus auf den Herbst- und Winterzyklus. Heilsame Körperenergie-Übungen, stimmlicher Ausdruck und hilfreiche Alltags-Inspirationen für Körper, Geist und Seele sind der Inhalt dieses Kurses.
Spüren - wahrnehmen - empfinden - entspannen - integrieren
Qi Gong für Geübte
Vertiefte Wahrnehmungsschulung der Körperausrichtung, - erweiterte und komplexere Bewegungsabfolgen des Qi Gong, ergänzt durch Elemente aus dem Tai Ji.
Achtsamkeits- und Bewusstseins-Schulung.
